登山栄養学 【愛宕山登山】あんこの栄養がすごい！ 登山の補給食とレポート
こんにちは、山岳栄養士の陸です。
今回は気になっていた食材と共に京都にある『愛宕山』に登ってきたので、前半は食材解...
登山栄養学 
登山栄養学 【登山栄養学】 登山に必要な栄養素と理論 エネルギー編
こんにちは、山岳栄養士の陸です。
登山の時って何を食べたら良いんだろう、どんな栄養素が必要なんだろうと考えたり、悩...
登山栄養学 登山栄養学の始まり
こんにちは、管理栄養士の陸です。
今回から、登山系の記事を書く時は『山岳栄養士』と名乗るようにしました。
そして...
健康管理 その水一生飲むつもり！？塩素と○○の問題を管理栄養士が解説
こんにちは、管理栄養士の甲斐田陸です ^^
まず考えてみましょう、なんで健康にならないと損なのか。
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健康管理 コロナ太り を一緒に考えよう！理論と対策を管理栄養士が解説
こんにちは、管理栄養士のりくです ^^
今回は
コロナの流行によってテレワーク、在宅ワークになっ...
健康管理 お金を失いたくなければ○○に行くな！？管理栄養士が解説
こんにちは、管理栄養士 の陸です ^^
今回の内容は、なぜ肥満があかんのか、なぜ運動が必要なのか、なぜ健康が大切な...
健康管理 【１日１万歩】は効率悪い？デメリットとオススメを管理栄養士が解説
ちまたでは、１日１万歩 歩きましょう！と言われていますよね。
なのでその根拠と本当に効果的なのか、そしておすすめのグッズと減量に効果的な運動を紹介&解説していきます。こんな人向け
『コロナで在宅ワークや、座ることが増えた』
『運動で減量したい』
『病気の予防がしたい』
『年をとっても元気で暮らしたい』
栄養 食べているのに栄養失調！？日本の近代栄養失調２０２１を基礎栄養学的に管理栄養士が解説
こんにちは、管理栄養士のりくです。
今回は栄養の概念や食事の意義、そして近代栄養失調についてです。
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健康管理 食品添加物 って食べると危険なの！？管理栄養士が解説
こんにちは、管理栄養士のりくです。
今回はよく耳にする『 食品添加物 』についてです。
※少量なら大丈夫、少...
健康管理 【食欲低下方法】レプチンの働きと止められないお菓子の対策を管理栄養士が解説
こんにちは、管理栄養士のりくです^^
今回は
なぜ食欲が出るのか
食欲が収まる栄養学的メカ...