2021-08

休肝日を作りましょう！と言われたそこのあなた。休肝日を作って満足していませんか？実は作るだけでは逆効果になるかもしれません。今回は適切な飲酒量とオススメの食材を解説します。

はやりで朝食を抜いたりしていませんか？便秘だからといってとりあえず野菜を食べていませんか？そんなことをしていると便秘になったり、悪化させてしまいます。今回はきっとあなたにも当てはまる便秘の７つの原因を解説します。